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学生防近视每天添加45分钟户外活动
来源:http://www.dmdhero.com 责任编辑:尊龙现金娱乐一下下载 更新日期:2018-08-14 06:04
学生防近视每天添加45分钟户外活动 跟着学习担负的不断加剧,跟着电子产品的不断增多,近视眼的低龄化和广泛化也越来越显着。孩子小小年纪就戴上了眼镜,让许多家长感到分外忧虑和焦虑。近视眼有没有什么损害?在近视眼的防备方面有没有什么需求留意的呢?为

  学生防近视每天添加45分钟户外活动

  跟着学习担负的不断加剧,跟着电子产品的不断增多,近视眼的低龄化和广泛化也越来越显着。孩子小小年纪就戴上了眼镜,让许多家长感到分外忧虑和焦虑。近视眼有没有什么损害?在近视眼的防备方面有没有什么需求留意的呢?为了答复广阔家长的这一问题,迎候“国际爱眼日”的到来,广东省保健协会联合中山大学眼科中心展开了一场主题为“关爱您的眼睛”的主题讲座。在讲座中,中山大学眼科中心副主任何明光教授就学生近视眼的发病原因、损害及防备进行了介绍,并发起添加青少年的野外活动时刻,以下降我国青少年近视眼的患病率。

  
近视眼的损害不止戴一副眼镜

  什么叫近视眼?何明光介绍,近视眼就是指光在成像的时分,并没有将像直接呈现在视网膜上,而是落到了视网膜前端,具有“看远处不明晰,看近处明晰”的特色。许多人以为,近视眼不过就是戴副眼镜不是很便利罢了,没什么大不了的。但何明光在讲座上严厉指出,这种草率的主意是过错的。一般情况下,3、400度及以下的中轻度近视关于人们来说确实仅仅戴上眼镜的不便利罢了,可是关于一部分从6、7岁开端就有近视,到了15、6岁近视就进化为7、800度的人群来说,近视就是时刻要挟眼镜健康的眼部疾病了。

  他标明,近视眼在开展的过程中,之所以度数会不断加深,这是由于眼球在不断拉长,视网膜不断撤退,这样的病理性改变最可能呈现的直接性效果就是视网膜的掉落。一起,近视还会添加原发性青光眼等眼部疾病的发病率,因而,忽视近视的损害性是十分不明智的行为。一起他以为,患上近视后不但对本身健康产生影响,对家庭及社会也会带来影响,一起,近视的存在还会对今后的学业、作业等形成影响,因而,不行小觑近视眼的损害性。

  为什么会有近视眼?遗传和长期阅览是主因

  为什么孩子年纪轻轻就会有了近视眼呢?这是不是由于他们常常看电视、看IPAD、玩游戏形成的呢?何明光指出,近视的发病原因有许多,近年来依据研讨供认的一般是两方面的原因:榜首,凯发k8娱乐官网下载!爸爸妈妈的遗传;第二,长期近间隔的用眼。

  他介绍称,依据美国教授康恩吉祥的一项关于近视眼发病原因的调查效果显现,爸爸妈妈两边都有近视眼的孩子患近视眼的危险会进步5倍,假如爸爸妈妈两边只要一方是近视眼,则孩子近视眼的发病危险只会进步2倍。这也就阐明,在会不会得近视眼这个问题上,来自爸爸妈妈的基因和遗传的要素占有了很大的份额。

  别的他以为,环境要素也是不行忽视的一点,这儿说的环境要素,最首要指的是学校教育。他介绍称,一项在新加坡进行的研讨效果显现,每周读书2本以上的孩子,其近视眼的发病危险是读2本以下孩子的3倍;而在澳大利亚进行的一项研讨也标明,近间隔阅览(眼间隔书本<30厘米)的孩子近视眼的发病危险是远间隔阅览孩子近视眼发病危险的5倍。因而在这儿根本可以得出结论:长期、近间隔的阅览也是形成近视眼高发的首要首恶之一。

  那么,电视机、IPAD等电器会不会导致近视眼的发病危险进步呢?何明光承受采访时标明,现在国际上均没有任何研讨可以明确地证明电子产品、电器辐射等会对进步近视眼发病率有推进效果。他以为,之所以现在孩子的近视眼发病率在不断进步,归根到底,不论他看的是书仍是电子产品,都没有脱离“长期、近间隔”这两个用眼的首要要素,不能单纯地以为是看电视或许玩电子产品导致患上近视眼,应当以为是“长期近间隔”地看电视和玩电子产品才导致孩子患上近视眼。

  怎么防备近视眼?加强野外活动很要害

  那么,孩子怎么才干防备近视眼呢?何明光标明,在最近的研讨中发现,野外活动与近视眼的患病率之间存在亲近的相关性。澳大利亚的研讨证明,即便是近间隔阅览量大的孩子,假如进步野外活动的时刻,那么这些孩子的近视眼患病率并不会进步,也就是说,野外活动可以抵消长期阅览带来的近视眼危险。一起研讨还以为,假如孩子可以坚持每天2小时以上的野外活动,还可以抵消来自爸爸妈妈遗传近视眼的危险。

  他介绍,2008年,在他牵头进行的“广州市小学生野外活动干涉项目”中,这些研讨的效果也得到证明:将广州市20所小学的一切一年级学生分为干涉组和对照组,干涉组每天添加一节野外活动课,而对照组不添加,追踪调查3年后发现,干涉组经过野外活动的添加,新发近视眼削减了三分之一。因而他倡议家长们不要每天将孩子关在家里看书学习,由于研讨证明即便看了许多书学习力也不会有显着提高,为了孩子的眼睛健康,应当鼓舞和多带孩子去野外进行活动,未必必定要是体育锻炼,远足、郊游、漫步等均可算在野外活动的项目中。添加孩子的野外活动,才干更好地维护孩子的视力健康,削减近视眼的发病危险。

 
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